체리 효능, 당신이 몰랐던 건강 효과 7가지

하루 한 줌의 체리가 당신의 몸을 바꿉니다 여름철이 되면 유독 눈에 띄는 과일이 있습니다.작고 붉은 빛깔, 탱글탱글한 식감, 새콤달콤한 맛까지 갖춘 ‘체리’는맛있는 과일로만 생각되기 쉽지만, 사실은 놀라운 건강 효능을 가진 슈퍼푸드입니다. 특히 최근에는 해외 유명 셰프와 헬스 유튜버들이체리를 ‘자연이 준 천연 항염제’라고 소개하면서,다시 한 번 체리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 체리는 그저 맛있고 고급스러운 수입과일이 아니라,피부, 수면, 관절, 면역력, 다이어트 등 다양한 건강 기능에 영향을 줄 수 있는 식재료입니다.이 글에서는 체리의 대표적인 효능 7가지를 중심으로,체리를 어떻게 먹으면 더 건강에 좋은지도 함께 알려드릴게요. 항산화 작용이 뛰어난 천연 슈퍼푸드체리에는 안토시아닌, 케르세틴, 엘라..

2025.07.27