퇴사 후 3개월, 내가 경험한 심리 변화 정리

많은 사람들이 퇴사를 하면 자유로움, 해방감, 기쁨 같은 감정을 기대합니다.“이제 출근 안 해도 된다”, “드디어 내 시간을 되찾았다”는 생각은 처음 며칠간은 실제로 현실이 되기도 합니다. 그러나 이내 뒤따라오는 감정은 단순한 해방이 아닙니다.퇴사란 직장을 벗어나는 일이지만, 동시에 정체성과 일상을 다시 세워야 하는 복합적인 심리의 여정입니다. 제가 실제로 경험한 퇴사 후 3개월은 매우 극적인 감정의 파도 속에 있었습니다.자유로움에서 무기력, 조급함에서 자책, 희망에서 막막함까지, 매주가 달랐고 하루가 달랐습니다.이 글에서는 퇴사 후 3개월 동안 제가 느낀 심리 변화의 흐름을 시간대별로 정리해 드리겠습니다.퇴사를 앞두거나 이제 막 퇴사하신 분들께, 자신의 감정을 이해하고 다스리는 데 도움이 되길 바랍..

2025.07.07